Named Sport Creatine 250 g

NAČIN UPOTREBE

• Uzmite 3 g (pola mjerice) dnevno, otopljeno u čaši vode (200 ml).

POSEBNOSTI

Kreatin je prirodna supstanca koju naše tijelo proizvodi kao izvor energije za mišiće. Proizvodi ga u najvećoj količini jetra, ali i gušterača i bubrezi. Najbolji prirodni izvor kreatina je crveno meso, međutim da bi tijelo opskrbili dovoljnom količinom kreatina, morali bi uzeti ogromne količine mesa, a time i puno masti, pa je puno bolji i jednostavniji izbor kreatin u obliku suplementa.

Kreatin povećava snagu, eksplozivnost i izdržljivost mišićnih vlakana. Kreatin ne povećava mišićnu masu, nego mišićnu izdržljivost! Kreatin navlači tekućinu u mišić, odnosno volumenizira ga, a najvažnija uloga kreatina je ta da omogućuje brže obnavljanje ATP-a (osnovnog izvora energije za mišićne stanice). Njegova korist može se postići uzimanjem 3 g kreatina dnevno.