Magnezij citrati Dietpharm 20%

Magnezij je mineral neophodan za proizvodnju energije, mišićnu kontrakciju, prijenos živčanih impulsa, i mineralizaciju kosti. Magnezij je sastojak mnogih namirnica te je najviše rasprostranjen u zelenom lisnatom povrću kao što je špinat, orašastim plodovima i žitaricama.

Magnezij ima mnogobrojne funkcije u tijelu, uključujući pretvorbu hrane koju jedemo u energiju i osiguravati ispravan rad endokrinog sustava kako bi naše kosti ostale zdrave. Magnezij je također potreban kao kofaktor za više od 300 enzimskih sustava. Među sustavima kataliziranim tim enzimima su i sinteza masnih kiselina, sintezaproteina i metabolizam glukoze.

Iz atletske perspektive, potreban je za metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti za energiju.